EMPODERAR NUESTRA SEXUALIDAD CON AFIRMACIONES

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Alguna vez me había parado a pensar en el poder de las palabras, pero nunca antes enfocándolo en la sexualidad ni asumiendo lo importantes que pueden ser las afirmaciones que nos hacemos cada día a la hora de vivir nuestra propia sexualidad... Hasta hace unos meses, cuando descubrí a Pía Battaglia, Psicóloga, Sexóloga y Sex Coach, además de autora de El libro de las Afirmaciones Sexontológicas. Fue con motivo de su viaje, desde Miami (su actual lugar de residencia) a España, para presentar su libro, un texto que he tenido el placer de leer.

Su trabajo de coaching sexual lo enfoca desde una perspectiva ontológica que engloba cuerpo, mente, emociones y energía. Ella lo denomina "Coaching Sexontológico" y lo define como una disciplina capaz de acompañar a las personas para que, de manera responsable, descubran el poder transformador de su sexualidad, como una fuente de placer y de energía creadora.

ENERGÍA SEXUAL Y SANACIÓN EMOCIONAL

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen del libro: La Terapia Sexitiva

Recientemente tuve la oportunidad de encontrarme con Sergio Fosela, coach sexual y masajista, además de autor del libro La terapia Sexitiva: Energía Sexual y Sanación Emocional. Aunque nos seguimos hace tiempo por las redes sociales, aún no había tenido el placer de conocerlo en persona. Si bien no dio tiempo a charlar con él todo lo que me hubiese gustado, al menos me traje su libro con el que poder indagar en su apasionante trabajo.

El tema de la energía sexual y la sanación emocional era bastante desconocido para mí, como creo también debe ser para la mayoría de la gente. De modo que leer el libro de Sergio me ha ayudado a reflexionar sobre cómo la energía sexual puede ser importante a nivel emocional, y también me ha hecho entender su trabajo como un complemento a la terapia sexual que puede resultar muy eficaz en algunos casos.

SEXBLOGGERS MEETING 2018, MI PRIMERA VEZ

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen del 
Sexbloggers Meeting 2018.

¿Os imagináis a un montón de personas hablando de sexo sin tapujos? Cuando eres sexblogger, y te apasiona todo lo relacionado con la sexualidad, esa fantasía puede convertirse en puro éxtasis al hacerse realidad. Y así ha sido en mi primera vez asistiendo al Sexbloggers Meeting 2018, el 3er Encuentro Internacional de Bloggers de Sexualidad.

Todo empezó el año pasado cuando, muerta de envidia (sana) tras ver lo bien que se lo pasaron otras compañeras sexbloggers, me propuse que la próxima edición no podía perdérmela. Tenía muchas ganas de desvirtualizar a esas personas, que sigo día a día por las redes sociales y que son ya como una familia con mi mismo objetivo: acercar la sexualidad a la gente de forma natural y positiva.

Han sido dos días llenos de sorpresas y emociones, compartiendo entre un montón de personas, aprendiendo, disfrutando y exprimiendo al máximo cada minuto. Da gusto ver que hay tantas sexbloggers (y lo digo en femenino porque somos la inmensa mayoría mujeres ¡con diferencia!), que desde diferentes perfiles profesionales, tenemos tanto que aportar al mundo de la sexualidad.

¿BUSCAS INFORMACIÓN SEXUAL?

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de undrey, cortesía de FreeDigitalPhotos.net

Hoy en día internet es una de las fuentes principales de consulta sobre temas sexuales. La información sexual está al alcance de un clic y seguro que alguna vez has usado un buscador para resolver alguna duda de este tipo, ¿verdad? 

Por otra parte, creo que cada vez más se rompe el tabú del sexo y se convierte en un tema de interés para mucha gente, decidida a informarse y estar al corriente en cuanto a todo lo relacionado con la sexualidad y dispuesta a seguir creciendo, descubriendo, cuestionando... y mejorando cada día en este ámbito. Me ilusiona pensar que esos son los motivos por los que estás leyendo estas líneas.

Por todo ello considero mi trabajo como divulgadora (y el de otras/os compañeras/os) tan importante y necesario. Pero ¿qué es eso de la divulgación sexual?

SATISFYER, SEXUALIDAD Y SATISFACCIÓN

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

A las mujeres se nos ha negado el placer durante mucho tiempo, pero parece que este es nuestro siglo y, por fin, las marcas de juguetes eróticos piensan en adaptarse a nuestra sexualidad y buscar, por encima de todo, la satisfacción sexual de las mujeres.

Es por ello que los estimuladores de clítoris cada vez son más sofisticados, ofreciendo sensaciones diferentes, novedosas, orgásmicas e indescriptibles.

Hace unos años tener un vibrador era algo a lo que pocas mujeres se atrevían y, las que lo hacían, lo llevaban de manera oculta. Hoy en día, ya nadie debería asustarse al saber que muchas mujeres, ¡cada vez más!, tenemos al menos un juguete sexual en nuestra mesita de noche. ¿Y por qué no?

Variedad desde luego no nos falta para elegir y cada día salen cosas nuevas e increíbles. Eso es algo que la marca Satisfyer parece tener muy claro, por lo que acaba de sacar al mercado tres nuevos estimuladores sexuales maravillosos. ¡Y ya he tenido el placer de probarlos!

SUELO PÉLVICO EN FORMA

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Llevaba meses pensando en apuntarme al gimnasio y ¡por fin me decidí! Creo que lo de estar en forma no es una cuestión de estética, sino de salud y bienestar. Pero cuando hablamos de estar en forma no podemos olvidarnos de lo que no se ve, como por ejemplo, nuestro suelo pélvico.

El suelo pélvico está formado por una serie de músculos que sostienen los órganos de la pelvis, en la mujer: vejiga, útero, vagina, uretra y recto. La musculatura pelvica se encarga de que estos órganos se mantengan en su lugar, de lo que depende el correcto funcionamiento de cada uno de ellos. 

Pero el suelo pélvico no sólo sostiene los órganos reproductores, sino que, además, está directamente relacionado con nuestra salud sexual. Por ejemplo, un suelo pélvico tonificado y flexible equivale a mejores orgasmos. 

DESCUBRIENDO LA NOVELA ERÓTICA

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Siempre me ha gustado leer y había leído novelas de distintos géneros, aunque nunca erótica. Sí que he hecho alguna incursión en el relato erótico y es un tipo de lectura muy excitante, pero quizá demasiado concreta. 

Tan sólo recientemente he descubierto, por fin, la novela erótica de la mano de Mimmi Kass y ha sido una grata sorpresa.

El libro que cayó en mis manos fue Radiografía del deseo, el primero de su trilogía En cuerpo y alma.

Esto no es exactamente una reseña sobre dicho libro, sino más bien una invitación a descubrir la novela erótica del mismo modo que yo, a través de la sugerente historia de Inés y Erick.

CONOCIENDO A SONA DE LELO: ORGASMOS POR ONDAS SÓNICAS

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

El 10 de octubre ha sido la fecha elegida para presentar a nivel mundial a SONA™, el nuevo estimulador de clítoris de LELO, que funciona a través de ondas sónicas. Y creo que nada mejor para comenzar esta review sobre el mismo que con un relato erótico.

"Me encontraba sentada junto a la ventanilla, observando el ala del avión en el que viajaba, que recién había despegado y empezaba a coger altura. Estaba aún nerviosa, pensando en lo que acababa de suceder, pues inesperadamente el retraso de mi vuelo me había llevado a comprar algo que prometía proporcionarme los más increíbles orgasmos. 

Visualicé en mi cabeza el momento en el que supe que tendría que esperar más de una hora y no estaba dispuesta a morirme de aburrimiento allí sentada, menos aún encontrándome en un aeropuerto como el de Londres, lleno de tiendas lujosas con millones de cosas por descubrir. 

SEXO ORAL DE LUJO (REVIEW ORA 2 DE LELO)

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

El sexo oral es uno de los mayores placeres de la vida y una de las prácticas sexuales preferidas por muchas personas. Además, se trata de una de las formas más efectivas para que una mujer consiga un orgasmo. Sin embargo, algunas no se sienten cómodas dejando que les hagan un cunnilingus y no todo el mundo sabe hacerlo bien.

Hacía tiempo que me preguntaba si un juguete erótico como el ORA™2 de la prestigiosa marca sueca LELO sería capaz de imitar el sexo oral. Y por fin he podido comprobarlo de primera mano.

FETICHISMO DE OMBLIGOS Y VIENTRES

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Filip Bunkens

Fetichismos hay muchos, tantos como personas, y es que cada una se excita sexualmente con objetos, situaciones o partes del cuerpo distintas. Así, lo que les pone a unas no les atrae a otras en absoluto, si bien es verdad que algunos fetichismos son más comunes que otros.

Uno de esos fetichismos sobre el que nunca me había parado a pensar y que, afortunadamente, Arola Poch me descubrió hace poco, es aquel cuyo objeto fetiche consiste en el ombligo (navelfetish, bellybuttonfetish) y/o el vientre (bellyfetish). Para los amantes de esta parte del cuerpo (ambos suelen coexistir), se trata de una zona cargada de erotismo, mientras para los demás a menudo suele pasar desapercibida.

Pensando en esto de los ombligos recordé una historia que viví en mis propias carnes cuando aún no sabía nada de fetichismos y, aunque no es exactamente un relato erótico, os la voy a contar haciendo énfasis en el erotismo con el que la recuerdo:

SUCCIONADORES DE CLÍTORIS, LA REVOLUCIÓN ORGÁSMICA FEMENINA

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Apenas llevan un par de años en el mercado, pero cada vez más sofisticados, los llamados succionadores de clítoris están comenzando una revolución femenina, la de los orgasmos prácticamente instantáneos y múltiples.

Este tipo de juguete erótico funciona mediante ondas expansivas, a través de circulación de aire que provoca un efecto vacío. Su tecnología de succión es totalmente innovadora pues no tiene nada que ver con la vibración de la mayoría de juguetes eróticos que conocemos. Al succionar el clítoris, consigue bombear el flujo sanguíneo y sensibiliza la zona, permitiendo alcanzar el clímax rápidamente.

ENTREVISTA A UN AMANTE DE PIES

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Igual que hay personas que se fijan en los ojos, los pechos, el culo o las manos, y se sienten muy atraídas en particular por alguna de esas zonas, los pies son una parte más de nuestro cuerpo que en sus amantes puede despertar los mayores deseos eróticos.

El fetichismo de pies o footfetish, como se le suele llamar, aún es bastante desconocido y, debido a ello, no suele estar bien visto. Pero, más allá de lo que parece, se trata de algo bastante común que cuenta con muchos adeptos, sobre todo hombres. 

Para adentrarnos un poco más en esta pasión, que para algunos puede ser casi un arte, vamos a entrevistar a un auténtico amante de los pies y descubrir su propia experiencia. Podéis seguirlo en twitter como Fran Ruso @xavifoto

MI EXPERIENCIA CON LA COPA MENSTRUAL

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Hace tiempo que recomiendo la copa menstrual porque me parece un método con grandes ventajas, a pesar de que aún es bastante desconocida.

Lo que más se destaca de la copa es que, al estar hecha de silicona médica, se trata de un método mucho más saludable que compresas o tampones, pues la vagina absorbe sustancias químicas muy fácilmente. Gracias a este material, la copa menstrual respeta la flora vaginal, evitando infecciones y no produce olores.

Otro aspecto muy importante para decantarse por ella, es que resulta con diferencia bastante más económica que otros métodos, ya que una copa menstrual puede durar hasta 10 años. Esto, sin duda, también contribuye en gran medida con el medio ambiente.

Pero más allá de esas ventajas, que deberían ser suficientes para animarnos a todas las mujeres a conocerla, el inicio no siempre resulta un camino de rosas, lo que no significa que no merezca la pena, y es por ello que os voy a contar mi propia experiencia.

DOBLE ESTIMULACIÓN: CLÍTORIS Y PUNTO G

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Existe un modelo de vibradores, con gran popularidad entre las mujeres, que sirve para obtener una doble estimulación simultánea: del punto G y del clítoris. Este tipo de vibrador, que proporciona un placer 2 x 1, es conocido como "conejo rampante" o "rabbit", nombre que proviene del original, que apareció alrededor de los años 90 y que tenía dos orejitas de conejo. Estos vibradores se hicieron populares tras aparecer en un episodio de la serie "Sexo en Nueva York" y tuvieron tanto éxito entre las mujeres que desde entonces se suelen llamar así, aunque actualmente existen muchísimas variantes.

DÉJATE EROTIZAR POR LA LECTURA

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Nadie duda que la lectura es beneficiosa en muchos aspectos, sin embargo, cuando se habla de la categoría erótica no se suele ver de la misma manera. Creo que la literatura erótica está infravalorada. En cierto modo, parece rodeada del mismo tabú hipócrita que los juguetes eróticos y que todo lo relacionado con el sexo en general.

Pero, más allá de los beneficios que aporta leer en si mismo, cuando se trata de libros eróticos, el enriquecimiento puede ser aún mayor.

En primer lugar, porque nos ayuda a fantasear. Mientras leemos, nuestra mente nos obliga a imaginar... a explorar en nuestras fantasías más profundas. Cultivar la fantasía es un ejercicio de autoconocimiento perfecto: vamos viendo hasta dónde somos capaces de fantasear, con qué nos excitamos más o, por el contrario, qué nos provoca ciertos reparos, etc. 

¡INTENSIFICA TUS ORGASMOS! (REVIEW: VALKIRIA Y THOR)

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Cuando conoces la cosmética erótica, descubres que un tipo de producto que no puedes dejar de probar e incluir en tu vida sexual son los potenciadores de orgasmos. Por lo general, se trata de geles que aumentan la sensibilidad durante las relaciones sexuales. Sin duda, es una experiencia llena de sensaciones diferentes que merece la pena experimentar.

En este caso voy a hablaros de dos fantásticos geles intensificadores del orgasmo llamados Valkiria y Thor, ambos productos de la marca NUEI, Cosmetics of the Night. 

JUEGOS BDSM: SEGUROS, SENSATOS Y CONSENSUADOS

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Aquel día me puse una máscara y lo esperé completamente desnuda en el dormitorio, bajo la tenue luz de unas velas... 

Habíamos hablado de ello alguna vez y nos parecía que podía ser un juego muy divertido. Habíamos leído sobre ello, sabíamos que existían ciertas normas e incluso nos animamos a comprar algunos elementos de BDSM. Sólo faltaba decidir el momento en que lo probaríamos todo y pensé que mejor le daría una sorpresa. 

Cuando llegó se encontró, junto a unas esposas, una nota que le había escrito donde le indicaba que las cogiera y entrara en el cuarto donde le esperaba ansiosa. 

EL OTRO LADO DEL CROSSDRESSING

Imagen de http://www.thebookoflife.org/

Por: Ester Álvarez Guillén y         Zoraida Granados

Hace unos años que comencé a investigar sobre la práctica del crossdressing y desde entonces he recibido muchas historias sobre ello, contadas por sus propios protagonistas, que me han ayudado a entender cómo se vive.

También me han contactado bastantes esposas o parejas de hombres que practican crossdressing. Por ello cuando Zoraida Granados me propuso aunar nuestras experiencias profesionales en este ámbito para escribir un artículo, pensé que sería interesante hacerlo desde el otro lado: el de las esposas. 

¡AL AGUA PATO!

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Hace ya algunos años que el simpático patito "I Rub my Duckie" inició la revolución de los masajeadores acuáticos.

Pertenece a la marca norteamericana Big Teaze Toys, cuyo lema es "Toys that Play with You" (juguetes que juegan contigo). Ciertamente las personas adultas no debemos perder nunca la capacidad de jugar. Al parecer, Tony Levine, su creador, estaba pensando en eso mismo cuando lo inventó en 1999. 

Desde su aparición, se ha ampliado bastante la gama de patitos, caracterizados con diferentes colores (amarillo, lila, negro, rosa, blanco...), y con diversos detalles y complementos. Podemos elegir entre el pato Clásico amarillo, el Bondage, la elegante versión París (con una boa de plumas en el cuello), el Red Devil (con cuernitos de demonio, capa y rabo rojos), el pirata, el gato.  

Yo que soy una gran amante de los felinos, no pude resistirme al ver la versión gatuna del patito en MiOrgasmo 

ESTIMULACIÓN ANAL PARA HOMBRES

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Wikipedia.

En relación a la sexualidad masculina, creo que no existe mayor tabú que el del sexo anal. Pero no se trata de la idea de ellos penetrando analmente a una mujer (que eso es algo que les suele atraer bastante), sino la de ser penetrados. Y es que, para la mayoría de los hombres heterosexuales, hablar de introducirse algo por el ano es tan siquiera inimaginable.

Por lo general, los hombres suelen ser reticentes a ir al urólogo, sobre todo si es para que les hagan un examen de próstata (algo que a partir de cierta edad todos los hombres deberían hacerse con regularidad para evitar el cáncer de próstata). Sin embargo, a diferencia de las mujeres, que estamos más acostumbradas a tener que mostrar nuestros genitales en las revisiones ginecológicas, los hombres no suelen mostrar sus partes íntimas al médico y mucho menos sus posaderas.

¿Pero de dónde proviene ese temor de los hombres acerca de su ano?

Durante muchos años se ha entendido la homosexualidad masculina en relación con una única práctica sexual: la penetración anal. ¡Nada más absurdo! La realidad es que igual que las prácticas heterosexuales son tan diversas como personas existen en el mundo, las relaciones sexuales entre dos hombres incluyen muchas prácticas. Además, ser gay no significa que te tenga que gustar el sexo anal ni mucho menos.

SORTEO CONFORTEX SAN VALENTÍN

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

El papel que desempeñan los condones en la salud sexual es primordial, ya que se trata del único método que, además de evitar un embarazo no deseado, protege de las Infecciones de Transmisión Sexual (como sífilis, gonorrea, y VIH, entre otras). Por ello, el preservativo, usado correctamente, es una de las mejores opciones que tenemos para protegernos durante las relaciones sexuales.

El 14 de febrero, además de San Valentín, se celebra el Día Europeo de la Salud Sexual, dos grandes motivos por los que esta semana os traigo el sorteo de una cajita (como la que véis en la imagen), especial "Día de los Enamorados". Por supuesto gracias a CONFORTEX FEEL SAFE.

INFANCIA Y TRANSEXUALIDAD

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

El título de este post hace honor al libro del que quiero hablaros, Infancia y transexualidad del antropólogo Juan Gavilán, una obra muy necesaria que trata un tema al que como veréis hay que darle mucha visibilidad para empezar a entenderlo y ayudar a que muchos menores tengan una vida mejor. 

Me parece oportuno aprovechar la reseña de este interesante libro para exponer algunos puntos que creo imprescindibles para cualquier persona, pues ¿quién no tiene algún menor cerca? Al fin y al cabo es un asunto que afecta no sólo a profesionales de la salud, y de la educación, sino sobre todo a padres, madres, y familiares de cualquier niño o niña. Sin duda, nos puede tocar de cerca a cualquiera en particular, pero también nos implica a todas las personas como sociedad, pues de que aprendamos a hacerle frente correctamente depende la felicidad de niños y niñas, así como futuros adultos.

MÚSICA Y VIBRACIONES DE PLACER

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Este post comienza con un breve RELATO ERÓTICO sobre dos chicas.

Julia es una mujer muy decidida y melódica, que toca el violín para una orquesta sinfónica. La música es una de sus pasiones, la otra es la bella Selena, a quien un día decide dar una sorpresa muy especial juntando ambas. 

Al llegar Selena a casa, Julia la invita misteriosamente a entrar en el cuarto: 

- Quiero mostrarte una cosa, pero déjame que te vende los ojos, pues más que verlo tendrás que escuchar y sentir.

BALAS VIBRADORAS, ¿QUÉ DEBES SABER?

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Para una mujer que nunca ha experimentado con un vibrador, una bala vibradora puede ser una buena elección como primera toma de contacto con este tipo de juguetes eróticos, pues al ser pequeño parece que intimida menos que plantarle cara de repente a uno de grandes proporciones.

Pero ¿qué es exactamente una bala vibradora? Pues no es otra cosa que un pequeño vibrador. Se les llama balas vibradoras por su semejanza con un proyectil (como podéis ver en la imagen) y porque vibran, así de simple.

SEXUALIDAD, PLACER Y DIVERSIÓN

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Álvarez G.

Quienes me seguís hace tiempo, sabéis que llevo años aportando mi granito de arena al bienestar sexual de las personas, divulgando información de calidad para romper con mitos que a menudo nos perjudican a la hora de vivir nuestra sexualidad de una manera plena.

En este post quiero hacer un repaso de lo vivido en el blog, anunciaros lo que está por venir, agradeceros por estar ahí, y desearos un año más de crecimiento sexual juntos, pues se trata de un ámbito en el que nunca debemos dejar de evolucionar.

EL CONDÓN EN LA LUCHA CONTRA EL VIH

Por: Ester Álvarez Guillén

Imagen de Ester Alvarez G.

Desde 1988, cada 1 de Diciembre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el VIH/SIDA. Esto no es una celebración, sino que se trata de una llamada a la acción para acabar con una pandemia que ha matado a millones de personas en todo el mundo.  

En primer lugar, creo que continúa siendo necesario aclarar algunos conceptos cuando hablamos de VIH y SIDA, pues aún falta mucha educación al respecto: 

¡VIH no es lo mismo que SIDA! (a ver si aprendemos a emplear los términos adecuadamente). VIH significa Virus de Inmunodeficiencia Humana, y se refiere al virus que se puede transmitir, entre otras, por vía sexual, a través del semen o el flujo vaginal. Mientras que SIDA significa Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida, que sería cuando la infección se encuentra en su última etapa, debilitando tanto el sistema inmune que la persona comienza a padecer enfermedades oportunistas. Por fortuna, actualmente, gracias al tratamiento con antirretrovirales, tener el VIH hoy en día no significa desarrollar SIDA (al menos en los países desarrollados, en los del tercer mundo aún queda mucho trabajo por hacer), ni es una sentencia de muerte. Si se sigue el tratamiento adecuadamente, se evita que el virus se replique y se disminuye considerablemente la posibilidad de transmitirlo. Lo que quiere decir que se puede llevar una vida bastante normal siendo seropositivo. Pero no olvidemos que tomar antirretrovirales toda nuestra vida (que tienen fectos secundarios como todos los medicamentos) no es la mejor opción, por lo que no debemos perderle el respeto al VIH y dejar de protegernos en las relaciones sexuales, además, porque existen otras infecciones de transmisión sexual (ITS).